Tips Kerja Nyaman dengan Curble Wider Pastel

Tips Kerja Nyaman dimulai dari menciptakan ruang kerja yang ergonomis dan bebas gangguan. Pastikan kursi dan meja sesuai tinggi badan, pencahayaan cukup, serta sirkulasi udara baik. Gunakan bantal postur atau sandaran punggung untuk menghindari pegal. Jangan lupa istirahat sejenak setiap 1 jam untuk peregangan ringan agar tubuh tetap segar. Dengan pengaturan yang tepat, produktivitas meningkat dan tubuh tetap sehat sepanjang hari.

Dalam beberapa tahun terakhir, konsep bekerja dari rumah atau work from home (WFH) telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan profesional. Namun, meskipun terlihat fleksibel dan menyenangkan, tidak sedikit orang yang justru mengalami berbagai keluhan fisik akibat kurangnya penyesuaian terhadap lingkungan kerja di rumah.

Salah satu masalah utama yang paling sering dialami adalah ketidaknyamanan saat duduk terlalu lama, yang berdampak langsung pada produktivitas dan kesehatan tubuh. Lalu, bagaimana solusi yang tepat untuk mengatasi masalah ini? Yuk, cari tahu penjelasannya melalui informasi di bawah ini.

Tips Kerja Nyaman Saat Work From Home

Agar rutinitas WFH berjalan lebih lancar dan tetap produktif, penting bagi Anda untuk menciptakan lingkungan kerja yang nyaman dan mendukung. Hal ini tidak hanya berkaitan dengan ketersediaan perangkat kerja seperti laptop dan koneksi internet, tetapi juga bagaimana Anda memperhatikan aspek ergonomis saat bekerja, khususnya saat duduk berjam-jam.

Posisi duduk yang tidak tepat bisa memicu berbagai gangguan mulai dari nyeri punggung, leher kaku, hingga gangguan saraf. Oleh karena itu, simak beberapa tips kerja nyaman berikut agar aktivitas WFH Anda menjadi lebih optimal dan sehat.

1. Buat Ruang Kerja yang Fungsional dan Estetik

Bekerja dari rumah seharusnya tidak berarti bekerja dari sembarang tempat. Hindari bekerja dari kasur atau lantai dalam jangka panjang karena dapat memengaruhi postur tubuh. Ciptakan sudut kerja khusus yang memiliki pencahayaan cukup, sirkulasi udara yang baik, dan bebas dari gangguan. Tambahkan elemen dekoratif seperti tanaman kecil, rak buku, atau papan inspirasi agar suasana kerja terasa lebih menyenangkan.

Selain itu, gunakan meja dan kursi dengan tinggi yang proporsional agar tubuh Anda tidak tegang selama bekerja. Desain ruang kerja yang estetik tidak hanya mempercantik ruangan, tetapi juga membantu menjaga mood positif selama bekerja.

2. Atur Waktu Istirahat Secara Berkala

Salah satu kesalahan umum saat WFH adalah bekerja tanpa jeda. Padahal, tubuh manusia tidak dirancang untuk duduk dalam posisi yang sama selama berjam-jam. Terapkan metode seperti teknik Pomodoro—bekerja selama 25 menit dan istirahat 5 menit—untuk memberikan waktu rehat bagi tubuh dan pikiran Anda.

Gunakan waktu istirahat untuk melakukan peregangan ringan, berjalan sebentar di sekitar rumah, atau sekadar menyeduh teh hangat. Aktivitas ini membantu melancarkan peredaran darah dan mencegah ketegangan otot akibat posisi duduk yang statis.

3. Gunakan Meja dan Kursi dengan Dukungan Ergonomis

Pemilihan furnitur yang ergonomis adalah investasi penting dalam jangka panjang. Kursi yang baik harus mampu menopang punggung dengan nyaman, memiliki bantalan yang empuk, serta mendukung postur tubuh agar tetap tegak.

Jika Anda merasa sering mengalami nyeri punggung bawah atau leher kaku setelah bekerja, ini bisa jadi karena kursi Anda tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh. Perhatikan juga posisi duduk Anda—usahakan agar telapak kaki menyentuh lantai dengan lutut membentuk sudut 90 derajat, dan punggung tetap lurus tanpa membungkuk.

4. Perhatikan Posisi Layar Monitor dan Peralatan Kerja

Posisi monitor yang terlalu rendah atau terlalu tinggi bisa menyebabkan leher Anda tegang dan membungkuk. Idealnya, bagian atas layar monitor sejajar dengan pandangan mata Anda saat duduk. Gunakan penyangga laptop atau tumpukan buku sebagai solusi sederhana untuk menyesuaikan ketinggian layar.

Mouse dan keyboard juga sebaiknya diletakkan sejajar dengan siku agar tangan tidak cepat lelah. Posisi yang salah dapat menyebabkan gangguan pada pergelangan tangan seperti carpal tunnel syndrome.

5. Gunakan Dukungan Tambahan untuk Postur Tubuh Anda

Jika Anda sudah mencoba berbagai cara namun tetap merasa tidak nyaman saat duduk, mungkin ini saatnya mempertimbangkan dukungan tambahan untuk membantu memperbaiki postur. Banyak orang meremehkan pentingnya postur duduk yang benar, padahal inilah kunci utama dalam mencegah cedera jangka panjang saat bekerja dari rumah.

Sebagai solusi ergonomis yang mendukung kenyamanan dan estetika ruang kerja Anda, Curble Wider Pastel Series hadir sebagai kursi postur modern yang dirancang khusus untuk remaja dan dewasa dengan berat badan antara 40–60 kg.

Dengan desain ergonomis, bantalan empuk, serta warna-warna pastel yang lembut seperti mint, grey, dan black, Curble tidak hanya menjaga postur Anda tetap sehat, tetapi juga mempercantik ruang kerja di rumah. Kursi ini juga dapat digunakan di berbagai permukaan duduk, menjadikannya pilihan fleksibel bagi siapa pun yang ingin tetap produktif dan sehat selama WFH.

Jadi, tunggu apalagi? Dapatkan Curble Wider Pastel Series segera supaya Anda bisa produktif meski bekerja dari rumah!